Лечение бессонницы народными средствами
8 800 000 00 00

звонок бесплатный


Как избавиться от бессонницы: лучшие средства народной медицины

Крепкий сон — обязательное условие хорошего здоровья. Для полноценного отдыха человеку требуется не менее 7–8 часов ежедневного сна. Как быть, если постоянные стрессы и переутомление не позволяют высыпаться? Можно воспользоваться аптечными препаратами, но с ними никогда нельзя быть уверенным в отсутствии риска негативных последствий. Все больше людей выбирают для лечения бессонницы народные средства и травы.

Лучшие народные средства от бессонницы для взрослых

Расстройства сна могут возникать по различным причинам! Чаще всего это происходит из-за депрессивных и тревожных состояний, хронической усталости, панических атак. Устранить подобные явления помогут натуральные компоненты, которые дают эффект в предельно короткие сроки. Главное — правильно подобрать растения с седативным эффектом.

Прием лекарственных препаратов от расстройства сна часто вызывает побочные эффекты, вялость в дневное время и даже несет риски сокращения жизни. Для пожилых людей лучше выбрать простые и эффективные народные средства от бессонницы, среди которых:

  • прием смеси из меда, сока лимона и воды «Боржоми»;
  • прием меда, смешанного с яблочным уксусом;
  • употребление продуктов, богатых магнием;
  • ограничение кофеина, алкоголя, никотина;
  • употребление успокоительных чаев с лавандой, мятой, душицей, ромашкой, мелиссой.

бессонница народное лечение

Совет! Что делать при бессоннице? Народные средства станут лучшим решением проблемы! Они снимают стресс, устраняют тревожные состояния, повышают настроение, восстанавливают гормональный баланс.

Травы, помогающие от бессонницы

Вместо аптечных препаратов, вызывающих заторможенность и вялость, узнаем, какие травы помогают от бессонницы. Вернуть душевное равновесие, восполнить дефицит сна, который негативно влияет на общее состояние организма, способны валериана, семена укропа, марьин корень, омела.

Обратите внимание! Одной из лучших трав от бессонницы является пустырник. Такое растение имеет седативное действие, рекомендуется при нервных расстройствах различного характера в виде отваров, настоев, лечебных ванн.

Травы от бессонницы для женщин

Какие травы лучше пить от бессонницы женщинам? Избавиться от стресса и восполнить дефицит сна можно при помощи таких растений, как чабрец, ромашка, зверобой, водяной перец. Помимо седативного действия, они положительно влияют на здоровье органов мочеполовой сферы.

Травы от бессонницы для мужчин

Сильный пол также часто страдает от расстройства сна, что отрицательно сказывается общем состоянии здоровья, сексуальной энергии и потенции. Устранить проблемы со сном поможет самая лучшая трава от бессонницы — синюха, которая восстанавливает деятельность нервной системы и повышает жизненный тонус.

Сборы трав от бессонницы

Для того, чтобы решить несколько проблем комплексно, применяют успокоительный травяной сбор от бессонницы. В его состав входят 9 натуральных компонентов: душица, череда, бессмертник, пустырник, полевой хвощ, подорожник, донник, шиповник, боярышник. Их гармоничное сочетание способствует:

  • устранению повышенной возбудимости;
  • восстановлению нормального сна;
  • избавлению от хронической головной боли;
  • улучшению концентрации внимания;
  • восстановлению деятельности центральной нервной системы.

бессонница +что делать народные средства

Важно! Сбор трав нетоксичен и не имеет противопоказаний к применению, кроме индивидуальной непереносимости его отдельных компонентов.

Народные средства от бессонницы

Народные методы лечения бессонницы не только помогают восстановить крепкий и здоровый сон, но и улучшают скорость засыпания, качество отдыха. Приведем примеры наиболее эффективных рецептов народных средств от бессонницы:

  • 2 чайные ложки мяты перечной и мелиссы в равных долях смешивают и добавляют в стакан молока. Смесь доводят до кипения, процеживают и добавляют мед. Принимают перед сном.
  • Чайную ложку сухих цветов лаванды заливают стаканом кипятка и настаивают в течение получаса. Этот напиток способен значительно улучшить качество отдыха. Эффективность седативного действия цветов лаванды хорошо подкрепляется и другими натуральными компонентами: ромашкой, мелиссой, мятой.
  • Столовую ложку измельченной травы тимьяна ползучего заливают кипятком, принимают после настаивания и процеживания. Такой целебный напиток помогает также в лечении депрессии, мигрени, вегетососудистой дистонии.

Как избавиться от бессонницы народными средствами

Средства народной медицины при бессоннице намного эффективнее, а главное, безопаснее, чем аптечные успокаивающие препараты. Они действуют мягко, не вызывая привыкания, их можно принимать в течение длительного времени без вреда для здоровья.

Как лечить бессонницу народными средствами? Помните, что прием натуральных седативных веществ должен проводиться под наблюдением врача. О поможет определить, что нужно принимать из народных средств при бессоннице. Главное, внимательно следовать инструкциям по их применению, не превышать дозировку, а также соблюдать регулярность приема.

На складе оздоровительной продукции «Травница» вы всегда сможете заказать натуральные компоненты с эффективным успокаивающим действием. Все сырье собрано в экологически благоприятных регионах и имеет соответствующие сертификаты качества. Вместе с нами вы обретете крепкий здоровый сон!

Отзыв

Шилова Наталья, 48 лет, г. Иваново

Как и многие женщины моего возраста, я сейчас переживаю непростой период гормональных изменений в организме. Это не может не сказаться на общем самочувствии. Несколько месяцев я не могла узнать саму себя: меня мучили мигрени и головокружения, днем ничего не хотелось, такая была сильная вялость. Несмотря на хроническую усталость, ночью я никак не могла заснуть. От этого становилось еще хуже и так по кругу.

Я не хотела принимать антидепрессанты или снотворные препараты, понимая, что у них очень высок риск привыкания и побочных эффектов. Стала искать натуральные средства, которые помогли хотя бы немного снять напряжение и улучшить сон.

Я пробовала различные средства, но они приносили только временное облегчение. В итоге наткнулась на ваш сайт! Здесь можно купить практически все лечебные растения, выбор просто огромен! Я сделала заказ нескольких растений, которые успокаивают, а также сбор из 9 трав.

Заказ пришел очень быстро, и я сразу же приступила к своему лечению. Мне не пришлось искать, как принимать средства, поскольку на сайте уже есть готовые рецепты. Делала отвары и настои и принимала их, в основном до еды.

Уже через два дня я наконец смогла спокойно уснуть! Это было такое облегчение! К тому же, у меня прошли головные боли, улучшилось внимание, появился интерес к жизни. Никогда раньше не думала, что обычные травы могут творить такие чудеса! Очень довольна, что нашла этот сайт и всем советую лечиться народными средствами.



Возврат к списку